SOPHROLOGIE 
 

Une rencontre avec vous même

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La sophrologie accompagne les personnes avec des exercices simples que l’on peut utiliser partout car elle ne nécessite aucun accessoire (canaliser le stress, libérer des tensions, retrouver le calme en soi).

La gestion du quotidien

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Accompagnement d’un traitement médical

Diminue l’impact des effets secondaires d’un  traitement, soulage  certaines douleurs, restaure l’image de soi, aide à retrouver une qualité de vie au quotidien et une certaine vitalité au quotidien.

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Elle intervient dans le domaine plus thérapeutique, notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.

Accompagnement d’un comportement  pathologique 

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Préparation d’un événement

Examens,  compétitions sportives,  grossesses et accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation.