SOPHROLOGIE 
UNE RENCONTRE AVEC VOUS MEME

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Image de Guido Hofmann

La sophrologie

La sophrologie est une méthode qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Elle permet de mieux gérer les situations de stress, d’angoisse, de peur. C’est une méthode qui aide à apaiser les tensions et qui améliore la confiance en soi.

La gestion du quotidien

La sophrologie accompagne les personnes avec des exercices simples que l’on peut utiliser partout car elle ne nécessite aucun accessoire (canaliser le stress, libérer des tensions, retrouver le calme en soi).

Accompagnement d’un traitement médical

Diminue l’impact des effets secondaires d’un  traitement, soulage  certaines douleurs, restaure l’image de soi, aide à retrouver une qualité de vie au quotidien et une certaine vitalité au quotidien.

Accompagnement d’un comportement  pathologique 

Elle intervient dans le domaine plus thérapeutique, notamment dans l’accompagnement des phobies, comme celle des transports, bien qu’elle ne les soigne pas. Elle va surtout permettre de mieux les gérer tout comme les addictions au tabac ou à l’alcool, par exemple.

Préparation d’un événement

Examens,  compétitions sportives,  grossesses et accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation.

 
 

QUI SUIS-JE ?

Je suis sophrologue diplômée de l'Ecole du Nord Est, située à Reims (Marne).

J'ai suivi cette formation suite à des problèmes de santé qui m'ont amené à une reconversion professionnelle. J'ai commencé la formation de sophrologie en priorité pour prendre le temps de m'occuper de moi, de me retrouver et de mieux accepter mes douleurs chroniques. Ce fut une belle rencontre avec moi-même. Au fur et à mesure de ces 2 années de formation, je me suis découverte, j'ai retrouvé une vie plus agréable et surtout j'ai retrouvé confiance en moi. 

Depuis plusieurs années, je me passionne pour le développement personnel, je me suis intéressée à diverses méthodes pour prendre soin de moi et voir la vie sous un angle différent.

Aujourd'hui, je pratique la sophrologie au quotidien car pour moi, c'est devenu un art de vivre, grâce à des exercices qui se pratiquent n'importe où, car ils ne nécessitent aucun matériel.

A la fin de ma formation,  j'ai effectué un stage pratique, 12 séances avec un groupe. Ce fut pour moi une évidence que d'en faire mon métier. Je me suis sentie à ma place et j'ai pris beaucoup de plaisir à animer les séances, je ressentais les énergies des gens et je me suis adaptée à leur rythme.

C’est pourquoi, je veux continuer mon chemin, je continue à me former et je souhaite en faire profiter toutes les personnes qui me solliciteront et que j’accompagnerai avec bienveillance et respect.

 

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Tel. 06 31 03 44 49 

02870 Crépy

angelique.marly@orange.fr

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